Denní rychlovka: Cizrnový hummus s pita chlebem a zeleninou

Denní rychlovka: Cizrnový hummus s pita chlebem a zeleninou

Hledáte zdravou a chutnou svačinu nebo lehké jídlo? Vyzkoušejte náš recept na cizrnový hummus s pita chlebem a zeleninou. Hummus je výborný zdroj bílkovin a vlákniny a je snadný a rychlý na přípravu.

Ingredience:

  • 1 plechovka cizrny
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 citronová šťáva
  • 1 stroužek česneku
  • 1/2 lžičky tahini (sezamová pasta)
  • sůl
  • pepř
  • pita chléb
  • zelenina (mrkev, okurka, paprika)

Postup:

  1. Cizrnu sceďte a propláchněte.
  2. V mixéru rozmixujte cizrnu, olivový olej, citronovou šťávu, česnek, tahini, sůl a pepř dohladka.
  3. Hummus podávejte s pita chlebem a nakrájenou zeleninou.

Tipy:

  • Do hummusu můžete přidat i další ingredience, například olivy, bylinky nebo koření.
  • Místo pita chleba můžete hummus podávat s krekry, tortillami nebo zeleninovými tyčinkami.
  • Hummus můžete také použít jako pomazánku na chleba nebo sendviče.

Dobrou chuť!

Zkonzumovalo poutníků: 851

Jste stále hladoví?

Dopřejte si další porci dobrodružství!

Širokoúhlá fotografie jako úvodní obrázek k článku o kávě, obohacená o další prvky. Obsahuje syrová kávová zrna, kávovník, šálky espressa a turecké kávy, mlýnek na kávu nebo kávovar a zobrazení kozy, symbolizující objev kávy. Kompozice je harmonická a poutavá, představuje rozmanitost světa kávy od jejích počátků po moderní přípravy. Obrázek bezproblémově spojuje tyto prvky, vytvářející vizuálně atraktivní reprezentaci cesty kávy a jejích různých kulturních a historických aspektů.

Káva: Černé zlato, které probudí svět ☕️ 

28. 3. 2024

☕🌟 Vítejte v úchvatném světě kávy! Připojte se k nám na dobrodružné cestě od prastarých etiopských legend až k moderním espresso barům. 🌍 Naším průvodcem bude tento magický nápoj – prozkoumáme jeho rozmanité druhy, od lahodné arabiky po silnou robustu. 🌱 Zjistíme, jak se káva pěstuje, sbírá a praží, a jak různé metody přípravy ovlivňují její chuť. 🥄💫

🌈👩‍🌾 Poznejte, jak káva ovlivňuje naše zdraví, od jejích antioxidantů po účinky kofeinu. A není to vše! Prozkoumáme kávové tradice a trendy z celého světa – od turecké kávy přes italské cappuccino až po moderní cold brew. 🌎☕

Přijďte s námi na kulinářskou expedici, kde každý doušek kávy vypráví příběh. Objevte s námi kávu v celé její nádherné rozmanitosti! 🚀🍵

mňam >>>
Širokoúhlá fotografie, na které je česnek ztvárněn jako král lidstva, majestátně umístěný v královském prostředí. Česneková hlava nebo stroužky jsou zdobeny korunou, což zdůrazňuje jejich historický a kulturní význam. Detailní scéna symbolizuje česnek nejen jako ingredienci, ale jako klíčový prvek v dějinách a zdraví lidstva.

Česnek: Přírodní léčitel s bohatou historií

29. 3. 2024

🧄👑 Kulinární Poutníci, dnes se připravte na další kulinární jízdu plnou chutí a zdraví s naším článkem o česneku! Odhalíme jeho bohatou historii, nutriční hodnoty, zdravotní benefity a nekonečné využití v kulinářství a lidové medicíně. 🌿💪 Objevte spolu s námi, jak tento mocný stroužek může obohatit vaše pokrmy a zdraví. Přidejte se k našemu kulinárnímu dobrodružství a nechte se inspirovat!

mňam >>>