Denní rychlovka: Těstovinový salát s tuňákem a olivami

Hledáte lehké a osvěžující jídlo do letních dnů? Vyzkoušejte náš recept na těstovinový salát s tuňákem a olivami. Jedná se o jednoduché a chutné jídlo, které je ideální pro horké dny.

Ingredience:

  • 200 g těstovin (např. penne, fusilli)
  • 1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě
  • 100 g černých oliv
  • 1 červená cibule
  • 1 rajče
  • 1 okurka
  • olivový olej
  • citronová šťáva
  • sůl
  • pepř
  • oregano

Postup:

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu v osolené vodě.
  2. Tuňáka sceďte a rozdělte na menší kousky.
  3. Olivy nakrájejte na plátky.
  4. Cibuli nakrájejte na kostičky.
  5. Rajče a okurku nakrájejte na kostičky.
  6. V míse smíchejte těstoviny, tuňáka, olivy, cibuli, rajče, okurku, olivový olej, citronovou šťávu, sůl, pepř a oregano.

Tipy:

  • Do salátu můžete přidat i další ingredience, například kukuřici, hrášek, papriku nebo feta sýr.
  • Místo olivového oleje můžete použít majonézu nebo jogurtový dresink.
  • Salát můžete ozdobit čerstvými bylinkami, například bazalkou nebo petrželkou.

Dobrou chuť!

Jste stále hladoví?

Dopřejte si další porci dobrodružství!

Řecká kuchyně: Cesta za chutí a tradicí 🇬🇷🏺😋

Řecká kuchyně: Cesta za chutí a tradicí 🇬🇷🍴😋

Vítejte na vlně chutí a vůní středomoří! 🌊 Dnes se v „Kulinárním poutníku“ vydáme na gastronomické dobrodružství do srdce Řecka, kde nás čeká svět jednoduchých, ale ohromujících chutí. 🌿🍅 Připravte se na cestu plnou olivového oleje 🫒, čerstvé zeleniny 🥒🍆, lahodných sýrů 🧀

mňam >>>

Taamije (Egyptské falafelové kuličky)🧆

Ahoj poutníci, dneska si uvaříme… 🧆
Taamije! 🇪🇬 Tyto egyptské falafelové kuličky jsou nejen lahodné a křupavé, ale také plné bílkovin a vlákniny. Jsou skvělou volbou pro vegetariány i vegany, a navíc se snadno připravují.

mňam >>>