Denní rychlovka: Omeleta se špenátem a sýrem feta

Denní rychlovka: Omeleta se špenátem a sýrem feta

Hledáte lehké a zdravé jídlo plné chuti? Zkuste omeletu se špenátem a sýrem feta. Je to rychlá a snadná varianta, která je ideální pro svačinu, lehkou večeři nebo i rychlou snídani.

Ingredience:

  • 2 vejce
  • 50 g mraženého špenátu
  • 50 g sýra feta
  • 1/2 cibule
  • 1 lžička olivového oleje
  • sůl a pepř

Postup:

  1. Cibuli nakrájejte na kostičky a zpěňte na olivovém oleji.
  2. Přidejte špenát a nechte ho podusit, dokud se nerozpustí. Dochuťte solí a pepřem.
  3. Vejce rozšlehejte v misce.
  4. Do pánve s cibulí a špenátem nalijte vejce a omeletu smažte z obou stran, dokud není hotová.
  5. Omeletu posypte sýrem feta a překlopte ji napůl.
  6. Omeletu servírujte teplou.

Tipy:

  • Do omelety můžete přidat i další ingredience, například rajčata, papriku, houby nebo slaninu.
  • Místo sýra feta můžete použít jiný sýr, například mozzarella, ricotta nebo parmazán.
  • Omeletu můžete dochutit bylinkami, například petrželkou, bazalkou nebo oregano.

Dobrou chuť!

Zkonzumovalo poutníků: 475

Jste stále hladoví?

Dopřejte si další porci dobrodružství!

Řecká kuchyně: Cesta za chutí a tradicí 🇬🇷🏺😋

12. 3. 2024

Řecká kuchyně: Cesta za chutí a tradicí 🇬🇷🍴😋

Vítejte na vlně chutí a vůní středomoří! 🌊 Dnes se v „Kulinárním poutníku“ vydáme na gastronomické dobrodružství do srdce Řecka, kde nás čeká svět jednoduchých, ale ohromujících chutí. 🌿🍅 Připravte se na cestu plnou olivového oleje 🫒, čerstvé zeleniny 🥒🍆, lahodných sýrů 🧀

mňam >>>
Širokoúhlá fotografie zobrazuje cibuli jako výraznou superhrdinskou postavu, stojící sebejistě u stolu. Scéna kreativně kombinuje prvky starověkého Egypta na jedné straně a moderní kuchyň na druhé, což zdůrazňuje nadčasovou hodnotu cibule. Superhrdina cibule, oblečená v hrdinském kostýmu, je středobodem, symbolizující její silný dopad v průběhu historie a kulinářském umění.

Cibule: Pláč, Chuť a Tajemství Kuchyně

26. 3. 2024

Vítejte na další kulinářské expedici, kde se tentokrát ponoříme do fascinujícího světa cibule! 🌍🧅 Připojte se k nám, abychom prozkoumali pradávnou historii této všestranné zeleniny, která se rozšířila do kuchyní po celém světě.

Zjistíme, proč nám cibule při krájení tak často způsobuje slzavé oči, a prozkoumáme vědecký základ tohoto běžného jevu. 🥲🔬 A to není vše – budeme se také věnovat neocenitelným zdravotním benefitům cibule, které ji činí nejen chutnou, ale také prospěšnou pro naše tělo. 🌱💪

Takže si připravte nože a utěrky (kvůli slzám!) a vydejme se společně na objevnou cestu, na které si cibuli nejen zamilujeme, ale také pochopíme její klíčový význam v kulinářském i zdravotním světě.

mňam >>>