Denní rychlovka: Omeleta se špenátem a sýrem feta

Denní rychlovka: Omeleta se špenátem a sýrem feta

Hledáte lehké a zdravé jídlo plné chuti? Zkuste omeletu se špenátem a sýrem feta. Je to rychlá a snadná varianta, která je ideální pro svačinu, lehkou večeři nebo i rychlou snídani.

Ingredience:

  • 2 vejce
  • 50 g mraženého špenátu
  • 50 g sýra feta
  • 1/2 cibule
  • 1 lžička olivového oleje
  • sůl a pepř

Postup:

  1. Cibuli nakrájejte na kostičky a zpěňte na olivovém oleji.
  2. Přidejte špenát a nechte ho podusit, dokud se nerozpustí. Dochuťte solí a pepřem.
  3. Vejce rozšlehejte v misce.
  4. Do pánve s cibulí a špenátem nalijte vejce a omeletu smažte z obou stran, dokud není hotová.
  5. Omeletu posypte sýrem feta a překlopte ji napůl.
  6. Omeletu servírujte teplou.

Tipy:

  • Do omelety můžete přidat i další ingredience, například rajčata, papriku, houby nebo slaninu.
  • Místo sýra feta můžete použít jiný sýr, například mozzarella, ricotta nebo parmazán.
  • Omeletu můžete dochutit bylinkami, například petrželkou, bazalkou nebo oregano.

Dobrou chuť!

Zkonzumovalo poutníků: 278

Jste stále hladoví?

Dopřejte si další porci dobrodružství!

Širokoúhlá fotografie, na které je česnek ztvárněn jako král lidstva, majestátně umístěný v královském prostředí. Česneková hlava nebo stroužky jsou zdobeny korunou, což zdůrazňuje jejich historický a kulturní význam. Detailní scéna symbolizuje česnek nejen jako ingredienci, ale jako klíčový prvek v dějinách a zdraví lidstva.

Česnek: Přírodní léčitel s bohatou historií

29. 3. 2024

🧄👑 Kulinární Poutníci, dnes se připravte na další kulinární jízdu plnou chutí a zdraví s naším článkem o česneku! Odhalíme jeho bohatou historii, nutriční hodnoty, zdravotní benefity a nekonečné využití v kulinářství a lidové medicíně. 🌿💪 Objevte spolu s námi, jak tento mocný stroužek může obohatit vaše pokrmy a zdraví. Přidejte se k našemu kulinárnímu dobrodružství a nechte se inspirovat!

mňam >>>

Taamije (Egyptské falafelové kuličky)🧆

20. 3. 2024

Ahoj poutníci, dneska si uvaříme… 🧆
Taamije! 🇪🇬 Tyto egyptské falafelové kuličky jsou nejen lahodné a křupavé, ale také plné bílkovin a vlákniny. Jsou skvělou volbou pro vegetariány i vegany, a navíc se snadno připravují.

mňam >>>
Podávaný pokrm Sukuma Wiki na talíři, živě zelená dušená kapusta jako příloha, doprovázená miskou s Ugali, vše na rustikálním dřevěném pozadí, což zdůrazňuje tradiční a domácí povahu tohoto oblíbeného východoafrického jídla.

Sukuma Wiki: Dušené Listy Kapusty, Které Vás Pohladí po Duši 🌿🥘

21. 3. 2024

Objevte kouzlo Sukuma Wiki 🌿, tradičního afrického pokrmu z dušených listů kapusty, který je nejen výživný, ale i neobyčejně chutný 😋. Tento jednoduchý recept, hluboce zakořeněný v africké kuchyni 🍲, představuje základní pokrm pro mnohé domácnosti v Keni a celé východní Africe. Přečtěte si o tom, jak tento pokrm připravit, a jak může přinést kousek afrického tepla do vaší kuchyně ❤️. Sukuma Wiki – pokrm, který vás nejen nasytí, ale i pohladí po duši.

mňam >>>