Denní rychlovka: Těstovinový salát s tuňákem a olivami

Hledáte lehké a osvěžující jídlo do letních dnů? Vyzkoušejte náš recept na těstovinový salát s tuňákem a olivami. Jedná se o jednoduché a chutné jídlo, které je ideální pro horké dny.

Ingredience:

  • 200 g těstovin (např. penne, fusilli)
  • 1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě
  • 100 g černých oliv
  • 1 červená cibule
  • 1 rajče
  • 1 okurka
  • olivový olej
  • citronová šťáva
  • sůl
  • pepř
  • oregano

Postup:

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu v osolené vodě.
  2. Tuňáka sceďte a rozdělte na menší kousky.
  3. Olivy nakrájejte na plátky.
  4. Cibuli nakrájejte na kostičky.
  5. Rajče a okurku nakrájejte na kostičky.
  6. V míse smíchejte těstoviny, tuňáka, olivy, cibuli, rajče, okurku, olivový olej, citronovou šťávu, sůl, pepř a oregano.

Tipy:

  • Do salátu můžete přidat i další ingredience, například kukuřici, hrášek, papriku nebo feta sýr.
  • Místo olivového oleje můžete použít majonézu nebo jogurtový dresink.
  • Salát můžete ozdobit čerstvými bylinkami, například bazalkou nebo petrželkou.

Dobrou chuť!

Jste stále hladoví?

Dopřejte si další porci dobrodružství!

Brokolice: Zelený superhrdina vašeho talíře 🥦💪

Ahoj kulinární poutníci! Dneska se podíváme na úžasnou brokolici – zeleného superhrdinu vašeho talíře. 🥦💪 Prozkoumáme její původ z Itálie, jak si získala srdce po celém světě a proč je tak výjimečná svými nutričními hodnotami. Také se dozvíte, jak ji nejlépe využít v kuchyni a získáte tipy na lahodné recepty. Připravte se na zelené dobrodružství plné zdraví a chutí! 🌿🍽️

mňam >>>

Egyptská kuchyně: Pocta chutím faraonů 🇪🇬🥘😋

Připojte se k nám na fascinující gastronomické cestě do srdce Egypta! 🇪🇬🍲 V našem dnešním článku prozkoumáme pestrý a aromatický svět egyptské kuchyně, kde se snoubí dědictví faraonů s moderními chutěmi. 😋 Od sytých ful medames, přes pikantní taamije, až po sladké lákadlo umm ali a osvěžující karkadé, připravte se na cestu plnou chutí, které vás ohromí svou rozmanitostí a bohatostí. Egyptská kuchyně je symbolem tradice, kultury a neopakovatelných chuťových zážitků. Pojďte s námi objevit, proč je egyptská kuchyně tak milovaná po celém světě! 🌍🥘🌶️ Dobrou chuť!

mňam >>>
Širokoúhlá fotografie, na které je česnek ztvárněn jako král lidstva, majestátně umístěný v královském prostředí. Česneková hlava nebo stroužky jsou zdobeny korunou, což zdůrazňuje jejich historický a kulturní význam. Detailní scéna symbolizuje česnek nejen jako ingredienci, ale jako klíčový prvek v dějinách a zdraví lidstva.

Česnek: Přírodní léčitel s bohatou historií

🧄👑 Kulinární Poutníci, dnes se připravte na další kulinární jízdu plnou chutí a zdraví s naším článkem o česneku! Odhalíme jeho bohatou historii, nutriční hodnoty, zdravotní benefity a nekonečné využití v kulinářství a lidové medicíně. 🌿💪 Objevte spolu s námi, jak tento mocný stroužek může obohatit vaše pokrmy a zdraví. Přidejte se k našemu kulinárnímu dobrodružství a nechte se inspirovat!

mňam >>>